Студия растяжкина ПролетарскойПервая тренировкабесплатно*

На тренировках расслабляем напряженные мышцы и фасции, используя специальные массажные роллы и мячи

Если у вас:

• болит спина

• напряжена шея/трапеции

• защемляет седалищный нерв

• при занятиях растяжкой чувствуется скованность в движениях

То мы рекомендуем обязательно попробовать это направление!

Благодаря занятиям вы:

• сможете легче растягиваться

• получите лимфодренажный эффект

• улучшите качество кожи

• избавитесь от болевых ощущений

Это тренировка 2в1, направленная на растяжку и укрепление мышц корпуса.

Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и уровень физической подготовки.

При слабых мышцах спины качество жизни ухудшается. Это сказывается не только на физическом здоровье, но и на настроении

Если вы хотите:

• избавиться от боли в спине

• получить ровную осанку

• улучшить самочувствие

Тренировки помогут вам:

• получить красивую, ровную осанку

• подтянуть мышцы лица

• избавиться от болей в спине

• почувствовать легкость в теле

Комплекс упражнений, который направлен на развитие гибкости тела, подвижности суставов, эластичности мышц.

Тренировки по растяжке подойдут вам, если вы хотите:

• улучшить уровень гибкости

• убрать боль и зажатость в мышцах

• привести мышцы в тонус

• сесть на шпагат

• поддерживать здоровье

Благодаря занятиям вы получите:

• хорошее самочувствие

• уверенность в себе

• лёгкость в теле

• заряд бодрости

Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, в которой задействованы элементы из разных стилей танца.

Тренировки по dance mix подойдут вам, если вы хотите:

•Стройную фигуру, здоровье и прекрасное самочувствие

•Развить выносливость и грацию

•Научится красиво и свободно двигаться