Напишите нам!WhatsApp
Звонок

Студия растяжки Ne Derevo
Москва | м.Речной Вокзал

Тренировки под присмотром опытных тренеров в группах до 10 человек
Что такое растяжка
Растяжка - это комплекс упражнений для развития гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц.

Благодаря занятиям вы получите:
  • приятное чувство гибкости
  • хорошее самочувствие
  • уверенность в себе
  • заряд бодрости
  • легкость в теле

В нашей студии есть занятия разных направлений
Наши тренировки подойдут вам, если вы хотите:
Убрать боль и зажатость в мышцах
Растяжка помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и нервное напряжение
Сесть на шпагат
Благодаря тренировкам вы станете более гибкой и сможете сесть на шпагат. Плюс у вас улучшится осанка
Привести мышцы в тонус
С помощью тренировок вы избавитесь от лишних килограммов, станете стройнее и подтяните фигуру
Улучшить уровень растяжки
Занятия помогут вам стать грациознее, появится уверенность в движениях
Поддерживать здоровье
Растягивающие упражнения отлично улучшают самочувствие и настроение, у вас появится энергия и тонус
Найти единомышленников
Вас будут окружать люди, которые хотят того же, что и вы. Заниматься в кругу единомышленников приятнее и эффективнее
Лучшее время начать - сейчас!
"Я важнее всего! Моё здоровье! Моё самочувствие! Мои цели! Мои мечты! Моё тело!"


Самое главное помнить об этом!

Мы готовы помочь в достижении ваших целей - и сделаем это комфортно и безопасно.
Почему стоит прийти именно к нам
  • Тренеры с большим спортивным опытом
    Наши тренеры бережно доведут вас до желаемого результата
  • Индивидуальные программы тренировок
    Все упражнения подбираются персонально с учётом ваших возможностей и потребностей
  • Комфортная атмосфера
    Занятия проходят в мини-группах до 10 человек, на которых вам будет удобно заниматься
Направления студии
    Общая растяжка

    Комплекс упражнений, который направлен на развитие гибкости тела, подвижности суставов, эластичности мышц.


    Тренировки по растяжке подойдут вам, если вы хотите:

    • улучшить уровень гибкости

    • убрать боль и зажатость в мышцах

    • привести мышцы в тонус

    • сесть на шпагат

    • поддерживать здоровье


    Благодаря занятиям вы получите:

    • хорошее самочувствие

    • уверенность в себе

    • лёгкость в теле

    • заряд бодрости

    Миофасциальный релиз (МФР)

    На тренировках расслабляем напряженные мышцы и фасции, используя специальные массажные роллы и мячи


    Если у вас:

    • болит спина

    • напряжена шея/трапеции

    • защемляет седалищный нерв

    • при занятиях растяжкой чувствуется скованность в движениях


    То мы рекомендуем обязательно попробовать это направление!


    Благодаря занятиям вы:

    • сможете легче растягиваться

    • получите лимфодренажный эффект

    • улучшите качество кожи

    • избавитесь от болевых ощущений

    Здоровая спина

    Это тренировка 2в1, направленная на растяжку и укрепление мышц корпуса.


    Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и уровень физической подготовки.


    При слабых мышцах спины качество жизни ухудшается. Это сказывается не только на физическом здоровье, но и на настроении


    Если вы хотите:

    • избавиться от боли в спине

    • получить ровную осанку

    • улучшить самочувствие


    Тренировки помогут вам:

    • получить красивую, ровную осанку

    • подтянуть мышцы лица

    • избавиться от болей в спине

    • почувствовать легкость в теле

    Аэро
    Аэро - занятие в гамаках

    На занятии выполняются функциональные упражнения с акцентом на комплексную растяжку всего тела.

    Во время выполнения элементов на гамаках идет проработка всех мышц.

    Если вы хотите:
    • совместить растяжку с силовой нагрузкой
    • ощутить состояние полёта
    • разнообразить свои занятия
    • похудеть, улучшить осанку
    • устранить напряжение и болевые ощущения в спине

    Занятие в гамаках точно подойдут вам!
    Пилатес
    Основная цель занятий – восстановление подвижности, естественной гибкости позвоночника, суставов и укрепление мышечного корсета.

    Занятия пилатесом эффективно подтягивают фигуру, улучшают осанку и качество тела.

    Заниматься пилатесом можно в любом возрасте и с любой физической подготовкой.

    Занятия по пилатесу подойдут вам, если вы хотите:
    • избавиться от боли в спине и пояснице
    • улучшить координацию и баланс тела
    • нормализовать сон, избавиться от ощущения беспокойства
    • обрести гибкость и ровную осанку
    • придать рельеф телу и подтянуть мышцы
    Йога
    Занятия включают в себя:
    • специальные позы (асаны), которые расслабляют тело, увеличивают его гибкость и укрепляют мышцы.
    • дыхательные упражнения, которые способствуют оздоровлению организма.

    Йога – позволит вам достичь гармонии физического и психологического состояния.

    Йога подойдет вам, если:
    • бессонница
    • тревожность и стресс
    • боли в спине, шее и голове
    • потеря концентрации
    • частые простуды

    Занятия йогой помогут вам:
    • приобрести красивую фигуру и осанку
    • укрепить иммунитет
    • улучшить состояние кожи
    • сделать сон качественнее
    • повысить внимание и концентрацию
    Отзывы наших клиентов
      Оставить заявку
      Чтобы узнать подробнее и записаться на первую тренировку, оставьте ваши контакты.
      Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
      НАШИ КОНТАКТЫ
      +7 (931) 107-52-51

      м.Речной Вокзал | ул. Смольная, 24А
      БЦ "Смольная 24", этаж 9, пом.914
      Мы в социальных сетях:
      Реквизиты:‌ ‌ИНН: 773376854549‌ | ‌ОГРНИП: 322774600306871‌ | ИП Котов Антон Олегович
      Договор-оферта | Правила посещения студии
      Made on
      Tilda